银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）

作者： 花开瓣瓣香

清火祛燥，止咳化痰，滋阴养颜

用料

• 银耳 1朵
• 海底椰 10g
• 南北杏 15g
• 苹果 2个
• 蜜枣 2颗
• 枸杞 5g
• 莲子 15g

银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）的做法步骤

步骤 1

先把银耳、莲子、南北杏、椰子肉泡一会。

步骤 2

除枸杞外全部丢进砂锅煲四十分钟，依自己喜好的口感选择时间。

步骤 3

最后五分钟丢枸杞，出锅。很滑…糯糯的…

银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）的小贴士

一般人都适合。尤其是熬夜人士、咳嗽多痰、喉咙肿痛、对肝、胃火旺者。小孩子爱喝，喜欢清甜一点的，可以再添加一点冰糖…

菜谱创建时间：2016-03-12 09:06:23