隔夜早餐水果燕麦(学生党也可做)

作者： 哦爱跑步的粉色少女

本宝宝还是名学生，喜欢健康营养美丽的食物，食堂的饭满足不了我对食物的追求，自己在宿舍有研究，今天介绍一个方便的隔夜早餐。

用料

• 各种水果 适量
• 面包片 2片
• 燕麦片 适量
• 酸奶纯奶 一袋
• 红薯 半个

隔夜早餐水果燕麦(学生党也可做)的做法步骤

步骤 1

面包片切边后平铺于盒子中用纯奶将面包片湿润，再淋上一层酸奶。

步骤 2

也可将第一步中的面包片充分搅拌成末状，口感顺滑就像奶油一样，酸奶中我放草莓了搅拌，酸奶就成粉色的了，颜色漂亮又美味。

步骤 3

再平铺一层燕麦片倒入纯奶使燕麦片湿润一些，再淋上少许酸奶。

步骤 4

用到了红薯，纯属个人喜好，爱吃红薯的我。红薯中挤入纯奶搅拌丝滑，然后再放入粘稠的酸奶搅拌，哇噻口感好极了。

步骤 5

面包片切边后用小勺子将调好的红薯泥均匀抹到面包片上，盖到燕麦片上面。

步骤 6

趁这个机会把切好的草莓片塞入各自的边边角角，有没有很漂亮。

步骤 7

上面再淋上一层酸奶草莓。湿润润的与面包片融合。

步骤 8

把切好的香蕉片整齐地放到上面淋上一层黑芝麻，完美！ 粗粮，碳水化合物，蛋白质 维生素 营养什么的我们全着呢。

隔夜早餐水果燕麦(学生党也可做)的小贴士

一定要是密封的玻璃瓶或者保鲜盒哦。

菜谱创建时间：2016-03-09 23:00:08