把里脊肉切成小块,3厘米左右,去除筋膜,冷水下锅,放入葱段姜片,水开后撇去血沫,放入花椒大料等调料,煮熟,捞出晾干
把里脊肉放在案板上,用擀面杖或者刀背将其拍散,用手开始撕,尽量撕得细点,我一个人撕了40多分钟好累
食盐12g,白糖6g,老抽,生抽各一小勺,鸡精3g,耗油一小勺,加热一下,把里脊肉拌匀
把拌好的肉放入面包机桶里,启动肉松程序,如果不够干在烘烤会儿
给小宝宝吃不要加生抽,和太多的调料