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隔夜燕麦早餐
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作者:
小欣欣欣欣欣
营养简单,是上班族的好选择。补充一天的能量,各种维生素棒棒的
用料
自制酸奶
适量
燕麦
适量
坚果(核桃仁、杏仁)
适量,不要太多
黑葡萄干
适量
香蕉
依据个人喜好,我只放多半根
其他水果(草莓,猕猴桃)
隔夜燕麦早餐的做法步骤
步骤 1
在杯底铺稍一层微厚的燕麦,然后倒入一层酸奶,在放一层燕麦,在到入一层酸奶。
步骤 2
放入葡萄干,香蕉,最后把坚果弄碎放入
隔夜燕麦早餐的小贴士
我觉得两层燕麦,两层酸奶刚好,用梅森杯一杯,吃完一天都不会饿
菜谱创建时间:2016-03-05 22:30:17
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