无油香煎鸡胸肉（减肥也可以吃肉肉）

作者： 我叫妖灵舞

减肥嘴馋怎么办，无油版香煎鸡柳吃起来～

用料

• 鸡胸肉
• 黑胡椒粉
• 孜然
• 番茄酱（看个人口味啦）
• 盐

无油香煎鸡胸肉（减肥也可以吃肉肉）的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉切成薄薄的柳条状，加入黑胡椒粉，盐，料酒腌制一小时，友情提示，少吃盐比较好呢～

步骤 2

用大火讲平底锅烧热，肉肉煎起来～时时翻动不要煎糊哦～

步骤 3

撒点孜然味道好，话说我觉得啥东西放孜然都好吃😊。最后配上一点番茄酱，更美味～

无油香煎鸡胸肉（减肥也可以吃肉肉）的小贴士

减肥一样可以吃肉肉，吃饱了才有力气减肥嘛～

菜谱创建时间：2016-03-05 16:57:09