鲜芋薏米山药汤

作者： echooomeng

健脾祛湿。 非常爱喝coco的鲜芋薏米牛奶，但coco的太甜也不知道有没有添加剂，所以自己在家改良了一个方子做早餐。薏米祛湿美白，山药丰胸健脾，鲜芋则是补充能量和增加味觉口感的最佳搭档。多添加了莲子茯苓黄芪作为药膳可日常保健用。

用料

• 铁棍山药 半根
• 小芋头 一个
• 薏米 适量
• 黄芪 适量
• 莲子 适量
• 茯苓 适量

鲜芋薏米山药汤的做法步骤

步骤 1

山药鲜芋切成小块蒸熟

步骤 2

薏米莲子茯苓黄芪下锅煲汤，大火煮开后转小火慢熬1～2小时，我煮了1.5小时

步骤 3

出锅调入蜂蜜或炼乳食用

菜谱创建时间：2016-03-03 14:30:22