有机杂粮养生粥

作者： 糖果妈咪小厨房

有机杂粮养生粥，味道软糯清香。原料精选新鲜优质莲子、干百合、白芸豆、西米、糙米、红米、有机红豆，绿豆，黑糯米，红腰豆，糯米，小米、小麦米、荞麦、燕麦、莲子，玉米、薏仁等二十几种杂粮经科学配比混合加工而成。 健脾养胃、美容瘦身、低脂美白、补血益气、去火润燥、祛湿排毒、抗癌润肠、营养全面、新鲜有机健康！

用料

• 有机杂粮养生粥 一袋
• 水 1250ml

有机杂粮养生粥的做法步骤

步骤 1

准备一袋养生粥

步骤 2

倒入电炖盅或者电饭锅内胆。

步骤 3

用清水稍微冲洗一下，加入清水，水和粥米的比例是5:1。

步骤 4

放入汤煲，按自动煲汤键，煲四到六个小时，豆类软烂即可。

步骤 5

根据个人口味加适量糖调味即可。营养全面，不论大人小孩都可以吃。尤其适合老人和小孩吃。

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步骤 6

步骤 6

配上自己做的蛋黄酥[色][色]满满的幸福[愉快]

有机杂粮养生粥的小贴士

一包粥米有250克，可以供五到六个人吃，家里人少就适当减量。

菜谱创建时间：2016-02-26 00:29:50