燕麦饼干 减肥饼干

作者： 面粉爱烘焙

年后回来胖了很多，对着镜子实在是自己都看不下去，就下定决心减肥了，就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感，每次不要多吃哦，这个只是代餐哇，很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦！

用料

• 低筋面粉 120g
• 全麦面粉 50g
• 即食燕麦片 40g
• 葡萄干或者其他果干 40g
• 泡打粉 1.25g
• 色拉油 60g
• 细砂糖 50g
• 红糖 30g
• 鸡蛋 1个

燕麦饼干 减肥饼干的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

色拉油加鸡蛋

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

加入红糖和白糖

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

放入泡打粉，低筋面粉和全麦面粉

步骤 7

简单搅拌后加入麦片和葡萄干，不要揉过，以免产生筋性

步骤 8

揉成团

步骤 9

每20g揉成团压扁，如果比较黏的话，手上沾点油，同时烤箱预热下火190°，上火180°，10分钟

步骤 10

放入烤箱，下火180°，上火170°，20分钟左右，具体时间以实际观察为准

步骤 11

早餐配上热牛奶，美味又健康

菜谱创建时间：2016-02-23 18:35:48