开胃山药杂果泥

作者： yuyukikiz

过年的几天，老带着支付宝往外跑，结果宝宝感冒了，这几天还有些食欲不振。于是就自己做了这个帮他改善一下，宝宝的接受度很高哦୧(⑅˃◡˂⑅)୨ TIPS：这个食谱适合7、8个月左右的宝宝，有生津开胃的功效。有蛋白过敏史的请把食谱里的草莓换成同等分量的苹果哦。

用料

• 山药 1小块（去皮蒸熟）
• 草莓 1颗
• 蓝莓 5-6颗
• 山楂 2颗去籽

开胃山药杂果泥的做法步骤

步骤 1

草莓一颗去蒂，山楂1颗去籽，山药一小段去皮蒸熟，蓝莓5-6颗。材料准备好之后放入料理机搅拌成泥即可。由于加了山楂，吃完后一定要记得给宝宝刷牙漱口哦～

步骤 2

*蓝莓富含花青素，能促进视网膜视紫质的合成与再生。蓝莓中的维生素，矿物质和纤维元素也有助于增加宝宝的免疫力。 *山药味甘性平，能补脾养胃，生津益肺，是很百搭实用的辅食材料。 *草莓富含有机酸，糖类，果胶，胡萝卜素，VC，VB1，VB2，及矿物质钙镁钾铁，对宝宝的生长发育大有益处。 由于草莓也含有蛋白质，所以有蛋白过敏的宝宝建议将食谱里的草莓换成1/8个苹果。无过敏史的宝宝可安心食用。 *山楂味酸、甘，性微温。有开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气的功效，但由于味酸，不利于牙齿生长，所以长牙期的婴儿不建议吃太多，偶尔吃点改善一下食欲还是很不错的。

开胃山药杂果泥的小贴士

宝妈们可自行按自家宝宝情况制作，各个原料的功效性质在第二步有详细说明，大家可酌情增减修改哦～

菜谱创建时间：2016-02-23 11:19:36