枸杞大枣银耳汤

作者： 手机用户2733_2qlo

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。 银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

用料

• 新鲜银耳 1朵
• 枸杞 15颗
• 大枣 5个

枸杞大枣银耳汤的做法步骤

步骤 1

福建古田新鲜银耳

步骤 2

泡10多分钟后就已经很大了

步骤 3

宁夏中宁枸杞

步骤 4

枸杞放15-20颗

步骤 5

和田大枣6星

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步骤 6

步骤 6

下锅前我把里面的核去掉了。

步骤 7

银耳根部去掉。

步骤 8

加入枸杞、大枣。

步骤 9

当当当当.....熬了半小时后银耳汤熬好了！开吃。

枸杞大枣银耳汤的小贴士

新鲜银耳汤胶原蛋白超级丰富哦，食补比什么都好！不懂的问我。

菜谱创建时间：2016-02-21 20:04:30