思慕兮实验室-smoothie lab🍦🍭🍽

作者： Firenze_l3nk

话说一切源于九月份的一杯liquidnutrition smoothie。那叫一个好喝啊🍫🍻🍰😭😭😭。然而一杯要十刀啊有木有 五十块一杯。😭😭😭😭喝的时候心在滴血啊...连杯子都不舍得扔。从此发奋要自力更生。💪🏼💪🏼💪🏼自己潜心研究奶昔食谱。开始的时候也会出现什么黑暗料理啦。看着好看的蔬菜水果打在一起。那个颜色啊...啧啧啧🙈🙈🙈。 介绍几款镇家之宝 smoothie👯👯👯👯👯

用料

• 牛奶
• 香蕉（可以和酸奶替换）

思慕兮实验室-smoothie lab🍦🍭🍽的做法步骤

步骤 1

** strawberry kiss** 💋💋💋 奶昔基本款 材料 香蕉🍌一只 草莓数只 半个苹果

步骤 2

**sunbitches** 名字sāo了一点了啦😏😏😏 但是早餐喝完之后整个人都觉得能量十足啊的说～ 材料 芒果 苹果 桃子 菠萝 basically 只要是黄的水果都可以来来来啊～😘😘😘

步骤 3

** greenforest** 材料 KALE～ 羽衣甘蓝 绿茶。代替牛奶 kiwi猕猴桃 黄瓜（慎放慎放） 香蕉 菠萝（提升甜味）

思慕兮实验室-smoothie lab🍦🍭🍽的小贴士

* smoothie可以和麦片放在一起做成overnight那种ins上的高逼格 *加点柠檬可以保持颜色新鲜。 *冷冻水果是比较好的选择

菜谱创建时间：2016-02-19 04:13:04