减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片

作者： 柚子太太Fang

过完年，小肚子都突出来了……春节饕餮的肠胃，大吃大喝+完全放松的身心……吃得多+消耗少，这样的肠胃已经不堪重负了。最佳净肠方式就是蔬果汁～这款奶昔味道好，又营养，同时能清理肠胃喔！不想等到3月徒悲伤的，赶紧动手吧～

用料

• 牛油果果 1个
• 香蕉 1条
• 脱脂牛奶 300ml
• 蜂蜜或者白砂糖 适量
• 卡乐B干果燕麦片 适量

减肥餐－香蕉牛油果奶昔配卡乐B干果麦片的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

把牛油果对半切开，用小刀轻轻划分

步骤 3

如图，切粒后用勺子挖到搅拌机里

步骤 4

加入香蕉，牛奶，糖，一起开机搅拌……

步骤 5

先在杯里倒3分之一的麦片，再倒拌好的香蕉牛油果奶昔，最后再倒一层麦片……

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步骤 6

步骤 6

完成～简单快捷的完美早餐，或者下午茶都非常不错～

菜谱创建时间：2016-02-16 13:16:43