小米海参粥

作者： 叶叶yeye私厨

海参小米粥的营养极其丰富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效

用料

• 海参 4只
• 老母鸡汤 500g
• 小米 20g

小米海参粥的做法步骤

步骤 1

海参洗净。

步骤 2

海参过下水。

步骤 3

老母鸡汤一碗

步骤 4

把小米煮开

步骤 5

捞出

步骤 6

小米倒入砂锅

步骤 7

加入鸡汤

步骤 8

小火炖煮

步骤 9

出锅

小米海参粥的小贴士

海参还可：清汤海参，或大葱爆炒。

菜谱创建时间：2016-02-11 20:34:17