自制土豆沙律

作者： 凯特-丧心病狂减肥季

美味健康低热量

用料

• 鸡蛋 1只
• 土豆 200g
• 胡萝卜 半个
• 黄瓜 半个
• 火腿肠 100g
• 牛奶 100ml
• 豌豆 80g
• 糖 少许
• 盐 少许

自制土豆沙律的做法步骤

步骤 1

土豆和豌豆煮熟备用

步骤 2

牛奶和鸡蛋备用

步骤 3

胡萝卜，黄瓜，火腿肠切碎备用

步骤 4

在碾成泥的土豆和煮熟的青豆中加入鸡蛋，搅拌均匀

步骤 5

将100ml牛奶煮沸，胡萝卜碎过油炒熟备用

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步骤 6

步骤 6

在搅拌好的土豆和青豆中加入煮沸的牛奶，搅拌均匀

步骤 7

将准备好的胡萝卜碎，黄瓜碎，火腿肠碎等倒入搅拌好的土豆中，加入少许的盐和糖调味，搅拌均匀

步骤 8

晾凉盛盘即可

自制土豆沙律的小贴士

煮沸的牛奶要趁热加，为了烫熟土豆中打进去的鸡蛋 牛奶要分次加，以免加多

菜谱创建时间：2016-02-11 12:36:34