低卡路里非油炸豆腐素丸子

作者： maiiiy

超低卡路里，清爽可口豆腐山药素丸子，减肥人士福音

用料

• 鸡蛋 2只
• 豆腐 1.5kg
• 山药 半根
• 生姜 小半个
• 淀粉 20g
• 蒜末葱末 各20g
• 香菜末 20g
• 色拉油 20g
• 盐 少许

低卡路里非油炸豆腐素丸子的做法步骤

步骤 1

山药切成末

步骤 2

葱姜蒜香菜等都切成细末

步骤 3

豆腐在锅中煮熟后滤净水分，这步要尽量滤干，放入碗中和其它所有调料混合（鸡蛋，葱姜蒜，山药，淀粉，油等等），加入盐调味

步骤 4

混合均匀后，搓成丸子，上锅稍稍蒸一下就可以开吃啦

菜谱创建时间：2016-02-05 12:08:06