小清新green smoothie 绿奶昔

作者： 灭绝施太

流行于各种健身圈的green smoothie不过味道对于一些人有点难以接受 这边有了一个自己喜欢喝的简易版本 对于不喜欢吃沙拉的人来说这是一个把生蔬菜吸收进体内的好方法 味道特别小清新 就像是健康版的香蕉牛奶吧 可以根据自己喜好加入蛋白粉坚果其他蔬菜水果之类的 蜂蜜柠檬汁不能少~

用料

• 香蕉 一根
• 黄瓜 适量
• 菠菜 一把
• 豆奶 一大杯
• 柠檬 一瓣
• 蜂蜜 一勺

小清新green smoothie 绿奶昔的做法步骤

步骤 1

用量差不多如图 豆奶大杯子的量大概一杯半 可以做两杯果汁

步骤 2

打打打

步骤 3

完成！

菜谱创建时间：2016-02-02 19:03:21