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#孕妇一人食#菠菜炒蛋
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作者:
李太太的平底锅
怀孕后期要控制体重,肠胃问题也一直困扰着我。又因为经常一个人在家吃饭,所以开始准备一些既清单又有营养的简单菜式。
用料
菠菜
250g
鸡蛋
2只
油
少许
盐
少许
#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净切段
步骤 2
热水煮沸,菠菜绰水(绰掉草猛酸),约30秒左右待菠菜颜色变深即可捞出。
步骤 3
鸡蛋两颗搅拌。中火热油,倒进鸡蛋翻炒。再把菠菜倒入。
步骤 4
撒盐,出锅。
菜谱创建时间:2016-01-31 19:17:33
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