秋葵三文鱼酱汁沙拉

作者： 浪味仙w

基本上蛋奶素，偶尔也需要补充高蛋白，这道沙拉很适合一点一点吃，小小一盘但是每一口都令你惊喜。

用料

• 三文鱼碎肉 随意
• 秋葵 8只
• 西芹叶 一棵西芹的量
• 柠檬/橙汁 少许
• 黑胡椒
• 盐
• +++++ +++++
• 酱汁：（比例） 用小碟盛
• 水 1
• 白醋 1
• 料酒 2
• 日本酱油 3

秋葵三文鱼酱汁沙拉的做法步骤

步骤 1

三文鱼切小片，放入干净的保鲜袋，倒入适量橄榄油，加盐和黑胡椒，摇匀后放冰箱冷藏10min

步骤 2

秋葵用热水焯软，切成五角星

步骤 3

锅烧热，入橄榄油，放入西芹叶炒出香味

步骤 4

倒入三文鱼片炒熟

步骤 5

加入秋葵丁，加一点点水，焖熟

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步骤 6

步骤 6

开锅盖，收汁至秋葵黏糊糊

步骤 7

出锅前淋上柠檬/橙汁

步骤 8

装盘后淋上调配好的酱汁

秋葵三文鱼酱汁沙拉的小贴士

放入冰箱冷藏后更好吃哦

菜谱创建时间：2016-01-29 20:27:47