健康早饭

作者： duty

做的最多的就是早饭了，终于自个也整个早饭地盘。 今天的是：黑米粥＋蔬菜水果色拉＋黄瓜火腿小吐司。

用料

• 吐司面包 一片
• 火腿 一块
• 黄瓜 一根
• 冰糖橙子 半个
• 色拉酱
• 黑米
• 糯米

健康早饭的做法步骤

步骤 1

黑米和糯米混合，洗净加适量清水放电饭煲，粥档煮熟，这是昨晚上就做好的

步骤 2

吐司面包片修边后，且成四小块，在平底锅里烤烤

步骤 3

黄瓜切片，火腿切片夹在烤好的面包片里，面包片上涂上厚厚的色拉酱

步骤 4

其余的黄瓜切小块，和火腿切片后留下的边角，和冰糖橙的切块混合，加色拉酱

步骤 5

好了，开吃

菜谱创建时间：2012-03-03 15:39:46