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蒜蓉西兰花
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作者:
米团子
此为一人份╭(╯3╰)╮
用料
西兰花
一棵
大蒜
3~4瓣
盐
少许
蒜蓉西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花剪成小朵,放入开水中汆烫至水再次开起
步骤 2
蒜切/拍成蒜泥
步骤 3
热锅凉油
步骤 4
放入沥干水的西兰花,翻炒5分钟
步骤 5
加入蒜泥和少许盐,炒到蒜的香味飘出来~
步骤 6
盛盘开吃!~
蒜蓉西兰花的小贴士
西兰花焯一下会更绿哦,而且更好熟!
菜谱创建时间:2012-02-22 17:37:20
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