红薯切半，烧水开后蒸红薯25分钟。
在烧红薯的过程中，面包切片（喜欢的可以烤一下或者微波炉一下），牛油果（水果）切片；
部分牛奶和蛋打一起，比例1:1-1:2奶多了不易成型，（加点白糖比较美味）然后下锅煎一下，边煎边推 成型了就弄出来。撒盐和胡椒调味；
不洗锅直接把培根甩进去 煎变色就拿出来；
一系列做下来基本红薯也好了，用筷子戳一下，软了就好了。全拿出来装盘。
麦片和奶在吃之前泡一起就好了。
男人找这个吃可以满足一上午的营养了，大脑和身体都会感谢你的。ps单身狗慎用！红薯的自带臭屁效果绝对让你继续在单身的路上一条路走到黑。