苹果洗净去皮(也可以不去皮拉)切块~
小锅烧水至热~
将切好的苹果块放入小锅中 盖盖子煮一会儿~直到闻到苹果的香味跑出来~
加入适量蜂蜜(我用的东北特产椴树蜜哦)~
煮5分钟后(时间一定不能太长 会破坏蜂蜜的营养哦) 熄火 焖一会儿 ~
可以热食也可冷却后冰箱里冰一会儿在食~护嗓良方哦~~~