用APP打开
凉拌火龙果皮
1.8万人浏览
86人收藏
2人做过
APP中查看更多做法
作者:
静亦然
火龙果皮你们吃过吗?火龙果皮里面含有花青素,和葡萄皮是一样的,具有很强的抗衰老作用。所以女生要多吃啊。平菇里面含有18种人体必须的氨基酸,而且脂肪很少,可以有效降低胆固醇,对肝炎、慢性胃炎都有好处的。
用料
火龙果皮
南瓜
菠菜
平菇
凉拌火龙果皮的做法步骤
步骤 1
开水把平菇、南瓜煮熟、切丁备用
步骤 2
用开水把菠菜烫熟
步骤 3
红龙果皮洗净、切丝
步骤 4
摆盘、放上任何你喜欢吃的调料即可。
凉拌火龙果皮的小贴士
烫火龙果皮会有鲜红色汁液流出,别怕,那不是姨妈血!尽管吃!
菜谱创建时间:2011-11-24 12:42:14
打开App收藏
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1754 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
288 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
259 人做过
家常菜大全
小龙虾做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
芒果脆皮雪糕丨锁死这个配方
1 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
3 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
430 人做过
作者的其他菜谱
燕麦小米粥
蛏子炒蛋
姜糖蛋
童年最爱.奶油小布丁
评分 8.1
20 人做过
1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!
评分 8.2
33 人做过
糖醋排骨(试验多次的最佳口感)
评分 8.7
682 人做过
被大家加入到以下菜单
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.1
397 人做过
土法腌制100%出沙出油的五香咸鸭蛋
2 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.4
191 人做过
外焦里嫩的香煎豆腐
评分 7.7
271 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.7
51 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
170 人做过