菠菜汁

作者： 手机用户0519_6hup

一款健康减肥的蔬菜汁

用料

• 菠菜 四、五根
• 苹果 半个
• 柠檬 半个

菠菜汁的做法步骤

步骤 1

苹果削皮

步骤 2

柠檬削皮去籽，皮可以留着做糕点或泡水

步骤 3

菠菜洗净焯水，去掉菠菜中的草酸

步骤 4

原料放到破壁机中加点水搅打

步骤 5

健康减肥的菠菜汁ok啦

菜谱创建时间：2016-01-23 19:50:21