紫薯燕麦牛奶粥(宿舍版)
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都是喜欢的食材 低卡健康 颜色还超美 早上喝完一碗热热的粥 能量满满去上课(灬ºωº灬)♡
紫薯燕麦牛奶粥(宿舍版)的做法步骤
步骤 1
紫薯去皮切小块 燕麦片洗净 放入电饭锅 然后倒入适量水 盖过固体就行啦
步骤 2
按下煮饭键 快煮开的时候倒入牛奶 牛奶温热就好啦 不要煮沸 蛋白质会破坏啦ღ(๑╯◡╰๑ღ)
步骤 3
或者即食燕麦片铺在碗底 紫薯牛奶打成糊 铺满燕麦 切点水果 也超好看!!!
菜谱创建时间:2016-01-16 07:56:03