腰果燕麦粥

作者： 手机用户5940_2ysz

飘雪的寒冬里，为孩子，为爱人，或只为自己，熬一碗粘稠的腰果燕麦粥，浓情而又蜜意。 燕麦滋补润肠胃，腰果提供所需维生素，适合冬日的养身饮品。 怕长胖的美美，晚上或者早上喝一碗都最为塑身不过了。

用料

• 燕麦 400g
• 腰果 200g
• 砂糖 100g
• 黑白奶 200g
• 水 1L

腰果燕麦粥的做法步骤

步骤 1

将燕麦和腰果同时放入沙锅中

步骤 2

放入水，淹没燕麦和腰果3倍左右

步骤 3

煮沸，调小火，熬制20分钟左右（可根据实际情况把握）。

步骤 4

然后加入砂糖，搅拌均匀，慢慢熬制，最后加入黑白奶。 美美的具有粘稠感的腰果牛奶燕麦粥就熬好。。

腰果燕麦粥的小贴士

今天制作的图片不全。 但是熬粥的步骤不复杂，大家可以试试。 腰果一定不要太大，也不要弄太碎。均分为二即可。

菜谱创建时间：2016-01-13 22:25:12