柠檬蜂蜜水

作者： 请叫我曾贤惠

如果你已经起床了，记得一定要喝杯蜂蜜水，冲洗一下肠道，再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面没有食物，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。长期这样，身体健康面临很大的危机，早上是人体最需要营养与能量的时候。亲一定记得喝一杯蜂蜜水哦！

用料

• 柠檬 2
• 野生蜂蜜 500g

柠檬蜂蜜水的做法步骤

步骤 1

柠檬用盐搓洗一下，

步骤 2

擦干，切片

步骤 3

倒入蜂蜜

步骤 4

一层蜜一层柠檬

步骤 5

蜂蜜满过柠檬就可以了

柠檬蜂蜜水的小贴士

勿用热水冲泡，37度水温即可，早晚各一杯效果更好

菜谱创建时间：2016-01-13 17:50:10