太阳南瓜鸡蛋馅无油无糖减脂增肌

作者： Dawn99

用料

• 鸡蛋 1
• 虾仁
• 红薯或山药
• 太阳南瓜 一个
• 盐
• 黑胡椒

太阳南瓜鸡蛋馅无油无糖减脂增肌的做法步骤

步骤 1

小南瓜挖开

步骤 2

虾仁和熟红薯剁碎的泥加少盐，少黑胡椒，搅拌均匀，微波炉弄熟，放进南瓜里

步骤 3

留些空间打入鸡蛋

步骤 4

上锅半小时左右蒸熟可以吃啦

菜谱创建时间：2016-01-12 13:13:33