牛油果奶昔

作者： 紫忻

牛油果营养丰富，特别适合小孩子和妇女食用，猕猴桃富含维C，搭配牛奶等食材，一杯香浓的奶昔是你最好的下午茶。

用料

• 牛油果 1个
• 猕猴桃 1个
• 香蕉 1个
• 纯牛奶 250ml
• 葡萄干 一匙
• 蔓越莓干 一匙
• 白砂糖 10g

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

取成熟的牛油果，对半切开，去除果核，用调羹把果肉挖出切丁备用。

步骤 2

猕猴桃香蕉去皮切小块备用，葡萄干和蔓越莓干用开水泡软备用。

步骤 3

把牛油果丁，猕猴桃、香蕉丁放入搅拌机，加入白砂糖高速搅拌匀，直至没有块状果粒。再倒入纯牛奶，低速搅拌3秒钟，倒入容器中。

步骤 4

将泡软的葡萄干和蔓越莓干滤水，最后放入容器中。奶昔香甜浓郁伴着有嚼劲的葡萄干和蔓越莓，别有一番滋味。

菜谱创建时间：2016-01-12 00:27:10