蓝莓柠檬罐子

作者： Ther_你头发乱了喔

蓝莓柠檬罐子是一款很美味的早餐，适合工作忙碌，又想追求健康的人群，今天我就教大家做一款，蓝莓柠檬罐子

用料

• 蓝莓 一大把
• 柠檬屑 适量
• 麦片 占碗或瓶子的三分之一
• 无糖酸奶 一勺
• 奇亚籽 一勺
• 牛奶 没过罐子里的混合物一点点
• 蓝莓果酱 一大勺
• 蜂蜜 一大勺

蓝莓柠檬罐子的做法步骤

步骤 1

接下来我们来做这个百搭的麦片底，在罐子里加入麦片，无糖酸奶，奇亚籽，和牛奶（没过罐子里的混合物一点）

步骤 2

加一大勺蜂蜜，一大勺蓝莓果酱，放入蓝莓和柠檬皮屑

步骤 3

用勺子搅匀或摇匀

步骤 4

放入冰箱冷藏室冷藏一夜，第二天就可以拿出来吃了

蓝莓柠檬罐子的小贴士

吃之前还可以放入微波炉里小火叮一下，也可以不放入微波炉里直接吃

菜谱创建时间：2016-01-10 16:46:55