卷心菜土豆玉米减肥汤

作者： fairy林麟

我随便乱做的。。。不过能饱卖相好 就是不好吃

用料

• 土豆 一个
• 玉米 一根
• 卷心菜 一颗 小颗的
• 椰子油 三勺左右
• 红盐 少量

卷心菜土豆玉米减肥汤的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切块小块 、卷心菜切丝 洗干净！ 玉米拨粒 我是买新鲜的 拨的很累。。。不过主要新鲜。

步骤 2

热锅 下椰子油 没有可以用橄榄油代替 不怕胖就用黄油哈哈哈哈哈， 菜下去翻炒 差不多5分钟 中火 稍微压碎 然后放土豆下去再炒！炒差不多十分钟吧 然后加热水 适量、盖锅十五分钟 全程大火 然后加玉米再盖锅20分钟 一直都是大火 ！然后就好了

步骤 3

最后调味

卷心菜土豆玉米减肥汤的小贴士

不怕胖可以吧油弄成黄油 然后觉得没味道可以加芝士 不过肥！

菜谱创建时间：2016-01-10 14:38:03