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低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕

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芝士蛋糕,从我尝到它的第一次起就成了我的最爱。可是高高的脂肪含量和热量,总让我吞着口水踟蹰不已。这款红薯芝士蛋糕是我试验多次反复论证的结晶。绵软轻盈的口感,红薯特有的香气,低卡路里高纤维素的组合,总之,吃过的都说好。

用料

低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤

步骤 1

备齐所有原料,以防手忙脚乱。红薯泥制作的最佳方法是是将红薯放入烤箱200摄氏度(400华氏度)烤40分钟至一小时(根据红薯大小而定)。蒸熟也是可以的。

步骤 2

奶油芝士室温软化,用水浴法(一锅热水,金属盆放入水中)把奶油芝士搅打至顺滑。嫌麻烦的,直接用电动打蛋器高速搅打。

步骤 3

将全蛋,蛋黄,四砂糖(1),和红薯泥放入搅拌机,搅打成泥。

步骤 4

把搅打好的混合物分三次加入奶油奶酪里,搅拌到完全融合。然后筛入低筋面粉,搅拌至完全融合。

步骤 5

将细砂糖(2)分三次加入蛋白,用打蛋器将蛋白打成湿性发泡。

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步骤 6
步骤 6

将打发好的蛋白分三次翻拌到芝士糊里,翻拌均匀,但不要过度搅拌,以防蛋白消泡,影响口感。

步骤 7

将模具外边包上锡纸(如果用的不是活底模可以不包),内侧垫上油纸(方便脱模),然后倒入面糊。震几下排出大气泡。

步骤 8

拿一个较深较大的烤盘,注入开水,将蛋糕模放入,注意水位不要太高,一面蛋糕模中进水。烤箱预热150摄氏度(300华氏度)。

步骤 9

放入烤箱,烤1小时,直到蛋糕完全膨起,表面成金橘黄色。可以拿一根牙签插入蛋糕正中然后拔出,如果牙签干净,说明蛋糕熟了。

步骤 10

冷藏至少四小时,脱模。

低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的小贴士

1.蒸的红薯含水量比较高,可能会影响口感,所以建议烤。 2.蛋白不要打发至干性发泡,不然就会发的太高,导致大裂谷。 3.如果用6寸模,请将所有原料减半。

菜谱创建时间:2016-01-10 13:16:32
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