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藜蒿炒酱油肉

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作者: 青荇子
藜蒿,鄱阳湖里的一种水草,如今成了南昌人餐桌的佳肴,风味“登盘香脆嫩,风味冠春蔬。”据说长食可补中益气,耳聪目明,防止蓑老。 虽然“藜高炒腊肉"已是经典名菜,但试着以酱油肉佐之,风味亦佳,更避免了腊肉的咸、硬之弊。

用料

藜蒿炒酱油肉的做法步骤

步骤 1

藜蒿洗净择成段,话说择藜高非常麻烦,清除每一根上的小叶片只留梗,双手指甲会沾黄色,几天都洗不净。我买的是菜场弄好的,良心菜主才会择挑嫩的。

步骤 2

韭菜洗净切段。

步骤 3

酱油肉,辣椒,蒜片。

步骤 4

小火热锅加少量油,放酱油肉慢慢煸成透明状,同时会出很多油了。这是我老妈做的哦。

步骤 5

煸好肉,转大火,入蒜片,辣椒炒出香味。

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步骤 6
步骤 6

放藜蒿和韭菜头翻炒后,淋料酒,再加韭菜叶一起炒软,撒少量盐和生抽。

步骤 7

出菜,咸香脆嫩,相当下饭。

藜蒿炒酱油肉的小贴士

爱吃辣的可加小米椒。 腊肉会偏硬和咸,不好掌握盐度,酱油肉是用白酒和酱油浸泡晾晒,几浸几晒,不会咸,颜色赤酱,浓香四溢,风味特殊。所以近几年冬季家里只做酱油肉,更受欢迎。

菜谱创建时间:2016-01-08 13:01:34
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