铁平锅,大火烧热,浇上食用油。我基本上是涂上的一点儿油。
放入牛排,开煎~
牛排上面撒了适量的盐、黑胡椒~
两分钟!翻面,继续撒黑胡椒,盐~
还是2分钟,用铝箔纸包住,关火。目的是用铝箔纸保住温度,锁住牛肉的水份 ,所以牛肉才会嫩。当铝箔纸的温度降下来,可以用手摸的程度的时候,这时候牛肉大约五分熟,如果想要7分熟,或全熟要小火加热3分钟,还是同样要用铝箔纸包住。
我家爱吃7分熟,小火3分钟,包住铝箔纸后,关火,大约7~8分钟,出锅!
想吃酱油或是用其它酱料的,煎好的牛扒取出,浇上想用的酱料,烧开后,淋上就好。