照烧鸡肉饭

作者： ling-zi-iii

用料

• 油
• 鸡胸肉
• 红椒
• 花椰菜
• 扁豆
• 玉米淀粉 1汤匙
• 冷水 1汤匙
• 酱油 1/2杯
• 味淋 1/2杯
• 蒜瓣 2
• 盐、黑胡椒

照烧鸡肉饭的做法步骤

步骤 1

混合玉米淀粉、冷水、酱油、味淋、蒜、黑胡椒，制成照烧酱汁，加热至浓稠。

步骤 2

加少量油，中大火热锅1-2min； 煎鸡肉； 加1-2tbsp照烧酱汁，煎3min至鸡肉全熟；

步骤 3

加入蔬菜，cook5-7min，每分钟翻炒一下。

菜谱创建时间：2016-01-03 03:59:36