独家*南瓜泥白花菜

作者： 浪味仙w

简直好吃到飞起(＾ｰ^)ノ

用料

• 日本南瓜 1只
• 有机花菜 一朵
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量（我没有放盐）

独家*南瓜泥白花菜的做法步骤

步骤 1

用心洗好花菜～南瓜去皮

步骤 2

南瓜切块，不要去籽和芯，这样会比较香甜

步骤 3

花菜切小朵

步骤 4

南瓜先入锅，加100ml水，然后放入花菜，煮熟

步骤 5

快起锅前南瓜倒成泥，很软的，用木铲稍施压力即可，放入黑胡椒和盐，把食材拌匀，花菜尽量都有裹上南瓜泥

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步骤 6

步骤 6

1分钟后关火，再焖一分钟，出锅啦！

菜谱创建时间：2016-01-02 15:54:41