红萝卜菜心瑶柱粥

作者： riky

今天大包嘲笑人家做的是黑暗料理，所以我尽职的把该黑暗料理分享给大家…哈哈…（≧∇≦）

用料

• 红萝卜 半只
• 菜心 3棵
• 瑶柱 5-6颗
• 白粥 4碗

红萝卜菜心瑶柱粥的做法步骤

步骤 1

红萝卜刷丝备用

步骤 2

家里只剩下迟菜心的菜头，避免浪费就直接用这个了。

步骤 3

取5-6颗瑶柱洗净，用少量热水浸泡5分钟，拆丝。

步骤 4

早上剩下的白粥…用来加工(￣▽￣)

步骤 5

加热白粥，把瑶柱丝放入粥里…中火加热

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步骤 6

步骤 6

粥滚后加入菜心…

步骤 7

估计2-3分钟后，菜心粒变软，加入红萝卜丝…

步骤 8

继续滚2-3分钟后，可加适量的盐调味，我是没有加的，此粥无盐无油，健康营养哦！不过不加盐此粥会稍微偏甜，因为菜心和胡萝卜都偏甜的。

步骤 9

登登登登…^o^成品出来咯！

红萝卜菜心瑶柱粥的小贴士

适当搅拌锅底防止糊了，但是也不能常搅拌，老妈说会入风，对身体不好…

菜谱创建时间：2016-01-02 11:37:23