改良版鸡胸肉干丝，健康低脂

作者： 小乖乖de饭

此款肉干丝健康低脂美味，给我们家哥哥做的减肥小零食，分享给大家。

用料

• 鸡脯肉 2块
• 黑胡椒粉 适量
• 番茄沙司 适量
• 橄榄油 适量
• 生姜 三四片
• 盐 适量

改良版鸡胸肉干丝，健康低脂的做法步骤

步骤 1

加生姜片将鸡胸肉煮熟

步骤 2

将两块鸡胸肉撕成条

步骤 3

加入橄榄油，盐，胡椒粉，番茄沙司，拌均。腌十到十五分钟。

步骤 4

烤箱180度，提前预热下。烤盘铺上锡纸，将鸡肉丝均匀铺上。每10分钟拿出来翻一下，烤30分钟左右。就可以啦！

步骤 5

新鲜出炉啦！

菜谱创建时间：2015-12-24 13:08:15