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厥麻养生粥
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作者:
喜杨杨-6
厥麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值,它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功效。
用料
厥麻
3把
大米
半碗
枸杞
20多颗
红豆
4把
干百合
20多片
黑桑葚
2把
厥麻养生粥的做法步骤
步骤 1
厥麻。浸泡一小时后煮粥。
步骤 2
枸杞和桑葚。洗净。
步骤 3
红小豆和干百合片
步骤 4
大米
步骤 5
放入高压锅煮熟,保温焖个15分钟。就可以美美的享用啦。
厥麻养生粥的小贴士
大约够3至4人的量。喝之前,放入红糖或蜂蜜更是可口。
菜谱创建时间:2015-12-14 21:45:16
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