（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉

作者： 溪Meow

减肥也要好好吃饭 谁说只能吃水煮蔬菜与水煮鸡胸肉！ 快跟我一样好好吃饭！好好享瘦吧！

用料

• 鸡胸肉 200g
• 番茄 半个
• 料酒
• 生抽
• 白糖
• 橄榄油
• 盐
• 胡椒碎（研磨器那种）

（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块 放少许盐 一勺白糖 胡椒碎 生抽 料酒可以多放一点 然后抓搅拌 使肉入味儿

步骤 2

番茄用热水烫一下 剥皮 切块放入鸡胸肉里 再放入几滴橄榄油 抓一抓拌匀

步骤 3

放入锡纸盒里 烤箱230预热几分钟再把肉放进去

步骤 4

烤箱230度 上下层 15分钟之后就可以开始吃啦 酸酸甜甜的很好吃

菜谱创建时间：2015-12-07 12:36:27