枸杞香菇蒸排骨(电压力锅版)
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猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。
但是我家俩男人不爱吃,我为了让他们多吃菌类,有时候剁碎放肉末里一起蒸或者做馅包饺子或包包子。最常做的就是蒸排骨,哈哈,一端上桌,爷俩都埋过头来,哇,好香啊,就是这个味(^ω^)
干香菇先用冷水洗一遍,再用35℃的温水来泡(赶时间的话水温可以更高些),这样既能使香菇更容易泡软又能保持它特有的风味。浸泡的水最好不要扔掉(可以入菜),因为具有保健功能的香菇嘌呤易溶于水,在浸泡香菇的水里含量较高。
枸杞香菇蒸排骨(电压力锅版)的做法步骤
步骤 1
排骨洗净,切块,焯下水。把生粉,生抽,盐,黑豆豉,姜丝,蒜末放进排骨拌匀,腌二十分钟。
干香菇用冷水洗净,用50度温水泡软,水要腌过香菇,泡三十分钟左右,捞起挤干水分,切小块,和冰糖枸杞一起加入腌好的排骨中。
步骤 2
所有材料准备好后就可以上锅蒸了。电压力锅中加入适量水,放上蒸架,然后把装排骨的盘子放在蒸架上,盖好锅盖,通电,按下煮饭键,等跳到保温键的时候就蒸好了。出锅时可以撒上适量葱末,香芜菜芹菜碎什么的。
菜谱创建时间:2015-11-21 15:52:18