鲜奶炖桂花梨

作者： 蕾拉REIRA

冬季是藏匿精气的时节，饮食宜以滋润、补充热量为主。选用清火去噪的食材和简单的烹饪手法，让美味与营养充分结合。偶尔做一些，简单又方便，既能调理脾胃，还可滋养身心。

用料

• #主料
• 雪梨 3个
• #辅料
• 牛奶 500ml
• 枸杞 3克
• 冰糖 20克
• 干桂花 5克

鲜奶炖桂花梨的做法步骤

步骤 1

主要材料备齐。

步骤 2

雪梨削皮；

步骤 3

雪梨顶部切掉一块，用工具掏空去核；

步骤 4

将处理好的雪梨跟牛奶、桂花、枸杞和冰糖一起炖30分钟；

步骤 5

将炖好的雪梨填入红枣和枸杞，撒上干桂花摆盘即可。

鲜奶炖桂花梨的小贴士

1、不喜欢过甜，可以少放些冰糖。 2、炖煮时以小火慢炖即可。

菜谱创建时间：2015-11-17 12:54:48