不增肥的西红柿鸡蛋炒饭

作者： -MuMei木美-

无盐无油 零脂肪西红柿鸡蛋炒饭

用料

• 鸡蛋 2个炒饭1甩汤
• 葱 一小根
• 西红柿 一个
• 蚝油 3小坨

不增肥的西红柿鸡蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

用心打！

步骤 2

认真切，多切掉，香！又不贵……多切掉

步骤 3

随心所欲切、别浪费就行

步骤 4

鸡蛋、西红柿、葱、一起下锅跟蚝油一起炒起来！然后炒的三个人都熟了就加米饭吧……这样就更和谐了

步骤 5

最好是用保温的小碗，冬天了，饭盛出来容易凉

步骤 6

前天晚上做的米饭，秀一下

步骤 7

剩下半个西红柿别浪费，就做个汤吧，不要放盐，同样放点蚝油！还有点小油菜我也不浪费了……

不增肥的西红柿鸡蛋炒饭的小贴士

我不喜欢吃盐过多，不喜欢吃油腻……所以只款西红柿鸡蛋炒饭应该叫最矫情的西红柿鸡蛋炒饭

菜谱创建时间：2015-11-16 13:03:41