将羊腩肉和羊腿瘦肉洗干净,切成粗丝;坐锅点火倒入水,水烧开后先放入羊肉煮半熟,血沫冒出来,关火把羊肉用清水冲洗干净备用。
高压锅倒入料酒,姜切小片,花椒入调料盒,放入锅中与羊肉一起电压力锅30分钟,如果是砂锅的话,大火烧开后转小火两个小时。
将炖好的羊肉汤倒入锅中,和净水以1:1的比例烧开,否则纯羊肉汤会比较腻。
加入青萝卜片煮
将腐竹,木耳和粉丝依次加入,也可加入黄花菜
最后加入羊肉,出锅加入盐,味极鲜,少许糖提鲜,撒上蒜苗和香菜沫,配上糖蒜和饼美美的开吃吧。
刚烙的锅盔美滋滋
陕西人食用水盆羊肉时,多配用烧饼同吃,佐以鲜大蒜、辣酱或糖蒜,可以把馍泡入汤中一碗连吃带喝,也可以吃一口馍喝口汤,最为地道的陕西省大荔县的水盆羊肉是用一种月牙烧饼搭配吃的,一碗羊肉配两个烧饼,把肥瘦相间的羊肉片夹在刚打出来的一个月牙烧饼中,另一个烧饼则泡入羊肉汤中。水盆羊肉在大荔,蒲城,澄县等同州府故地就叫羊肉泡馍,西安的羊肉泡馍称为煮馍。大荔“水盆羊肉”的特点就是“汤清香、肉酥烂、饼焦黄”。配食的烧饼基本上是圆形和月牙形,都是用的渭北平原产的冬小麦粉,因为生长期长所以粉白劲道,打制出的烧饼香脆可口。 食用须知 营养滋补,冬季防寒必备。羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。