田七海马炖瘦肉

作者： 白菜头怒那

用料

• 瘦肉 一块
• 田七 14克
• 海马 4只
• 姜 一片
• 陈片 一片
• 水 3碗
• 盐 少许

田七海马炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

瘦肉洗干净切块，放入沸水中焯水

步骤 2

把洗干净的田七，海马剪开，姜，蜜枣，陈皮，瘦肉放入炖盅内，再放入3碗水

步骤 3

炖锅放水，放入蒸架，把炖盅放入，盖上锅盖，开电炖2.30小时，好了放少许盐调味就可以

菜谱创建时间：2015-11-03 20:09:40