周一请吃素~鱼腥草红豆薏米汤~祛湿神汤，良药不再苦口

作者： 圆满素食

今天给大家推荐一款调理身体的营养汤。身体沉重身上痛、捆绑、不轻松感都是湿气没排尽的症状。鱼腥草红豆薏米粥有排汗去湿功效，还美味，良药不苦口，喝了浑身轻松O(∩_∩)O 了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦， 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

用料

• 鱼腥草 适量
• 红豆 适量
• 薏米 适量
• 生姜 少量
• 植物油 少量
• 盐 少量

周一请吃素~鱼腥草红豆薏米汤~祛湿神汤，良药不再苦口的做法步骤

步骤 1

材料：鱼腥草、红豆、薏米、生姜、油、盐

步骤 2

做法：红豆薏米洗干净泡一晚上，第二天连泡的水加水，用大火烧开后小火炖烂

步骤 3

汤浓浓的熬好后，把新鲜的鱼腥草洗干净放进去，煮到鱼腥草发粉就可以了。如果不喜欢吃鱼腥草的腥味，就别吃鱼腥草，将其捞出后再放作料比如油、盐、味精等，如果要放酱油煮成咸的，不要放太早也不要放太多，放点盐，否则汤味就不鲜亮了。我还放了些去皮生姜。

步骤 4

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菜谱创建时间：2015-11-02 09:11:00