用APP打开

番茄鲫鱼汤(简易)

3272人浏览 32人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: Magicvvvlxy
非常钟爱番茄鲫鱼汤的味道,不用煎的鲫鱼同样鲜美,加上酸甜的番茄汁,美味又营养!

用料

番茄鲫鱼汤(简易)的做法步骤

步骤 1

材料准备☺️ 葱洗净切段,姜切条状,番茄去蒂,清水洗净切成块状

步骤 2

由于锅比较小直接让卖鱼的师傅将鲫鱼切成两半 姜切四五片再切条状,去腥提味 加入适量清水煮开后关火 (喜欢鱼肉比较有嚼劲的可加开水煮)

步骤 3

美美的番茄块~

步骤 4

葱切段~

步骤 5

准备起锅,加热(少许)油

展开全部
步骤 6
步骤 6

中火翻炒番茄块

步骤 7

番茄炒至亮黄色时加适量开水、食盐,小火收汁,汁越浓越好

步骤 8

将番茄汁倒进煮开的鲫鱼汤,继续中火熬煮13分钟(或继续熬至番茄融化)

步骤 9

葱段可与番茄同加或起锅时再加 番茄鲫鱼汤出锅! (喜欢清淡一点的可以省略炒番茄步骤,直接将番茄与鲫鱼熬煮即可。)

番茄鲫鱼汤(简易)的小贴士

西红柿鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素,尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富。鲫鱼番茄汤还有健脾利湿、补中益气、活血通络、温中下气和补虚通乳等功效,对脾胃虚弱、水肿和溃疡患者有很好的滋补食疗作用,也非常适合作为产后妇女、中老年人和病后虚弱者的滋补调理汤。

菜谱创建时间:2015-11-01 21:55:34
打开App收藏