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NN的健身便当
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作者:
Good喵宁
10月开始健身,不能再吃油腻,辛辣的食物啦,所以开始记录我的清淡健身餐。上班族,自己带饭,虽然没有那么严格的要求自己,但是值得记录。
用料
蔬菜
蛋白质
NN的健身便当的做法步骤
步骤 1
水煮
步骤 2
凉拌
步骤 3
鸡蛋只吃蛋白
步骤 4
肉类,鸡胸肉,牛肉,鱼肉
步骤 5
主食,红薯,土豆泥,芋头代替
NN的健身便当的小贴士
因为每天都是前一天准备第二天的便当,所以添加了晚餐的标签,其实并不是晚上吃的哦,,晚上吃的要更少一些更简单
菜谱创建时间:2015-11-01 20:45:02
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