煮蛋器三分钟,鸡蛋煮到7分熟,蛋黄还有点稀稀的样子
牛油果切开,去核,用勺子碾碎
准备火腿和起司
准备吐司,梨和西红柿切片
鸡蛋加一点盐加牛油果搅拌成酱。然后,西红柿梨切薄片,再然后土司片上一次摆满牛油果鸡蛋酱~西红柿片~火腿~牛油果鸡蛋酱~梨片~起司片~土司。压实。切边切对角。三明治完成
切下来的各种边角料,剩下的原材料一律切丁,放到焗碗里表面撒马苏里奶酪丝,放进烤箱,上下火125度,10分钟。或者你看见表面金黄就好了。 剩火腿+梨片+牛油果鸡蛋沙拉 点起宜家买回来的香薰蜡烛,开一瓶红酒~ 完美!
冰箱里还有半个红心火龙果,用料理棒打碎,加入自制酸奶,早晨起床,红龙果奶昔+三明治