寝室快手减脂香蕉

作者： 阳光洒在灯泡上

想减脂的吃不来食堂的来过来

用料

• 全麦粉 100g
• 香蕉 一个
• 泡打粉 5g
• 蛋白 1个
• 亚麻籽 适量，可不要

寝室快手减脂香蕉的做法步骤

步骤 1

面粉过筛，然后加入所有原料，ps香蕉请放入保鲜袋捣烂，我是用香蕉代替糖，蓝后！直接放入电饭煲，跳了以后翻面再按下去，再跳了就可以了！

菜谱创建时间：2015-10-11 15:01:24